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  痛風低嘌呤飲食食譜

  基茵壹號化妝品小編認為痛風是由于尿酸分泌過多引起的,導致從嘌呤分解。嘌呤是自然發生的,是在體細胞以及某些食品的物質。如果減少嘌呤攝入量,會有更少的尿酸的生成,從而減輕條件幫助。因此,一個低嘌呤飲食建議為痛風病人減輕疼痛癥狀。
                   

痛風低嘌呤飲食食譜

 

  避免食用的
  紅色肉類,海鮮,肉類來自器官如肝臟和腎臟是應該避免的,因為他們是嘌呤豐富的來源。有些人會問,番茄是痛風或不好。嗯,新鮮的西紅柿和其他蔬菜是抗痛風飲食良好,但不處理的番茄汁,湯,醬油。值得關注的是關于食品加工。所以,只要蔬菜和水果在自然狀態下,他們是健康的痛風患者的。當然,也有一些食品,應當從低嘌呤飲食消除。同樣的例子,蘆筍,花椰菜,豆類,小扁豆,和蘑菇。
  混合物轉移到一個抹了油的砂鍋。撒上奶酪片上均勻的混合物。烤沙鍋沒有覆蓋了約35 - 40分鐘在375°F.將砂鍋當混合物煮好了。轉移到盤碟。
  通心粉和西紅柿沙拉
  成分:
  4中型番茄(切成?英寸的立方體)
  3杯煮熟的通心粉
  2瓣大蒜(切碎)
  ?杯切碎的羅勒葉
  4湯匙橄欖油
  2大湯匙醋
  鹽和胡椒粉,味道
  程序:
  在一個大碗,將煮熟的通心粉,番茄塊,和切碎的羅勒葉。把另一個沙拉碗,把剩下的配料,切碎的大蒜,橄欖油,醋,鹽,胡椒粉。攪拌所有原料拌勻。然后加入通心粉和番茄混合物在沙拉碗。攪拌好,保持約20分鐘,冰箱,和服務。
  這些都是一些低嘌呤飲食食譜痛風患者的健康。你可以改變成分或低嘌呤食物替代試試你的烹飪技巧嘗試不同的食譜。作為在痛風飲食避免項目,含蛋白質食物也富含嘌呤的多數。除了采用低嘌呤飲食,飲用足量的水應擺脫尿酸結晶。因此,嘗試采用這些簡單的飲食調整對痛風的癥狀的有效管理。

 

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